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哲學宗教
 
 
 
 
人的全景:彈簧人•思維體操與進步
 作  者: 池宇峰
 出版單位: 中信
 出版日期: 2019.10
 進貨日期: 2019/10/29
 ISBN: 9787521708905
 開  本: 32 開    
 定  價: 518
 售  價: 414
  會 員 價: 380
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編輯推薦:

知名企業家、完美世界董事長池宇峰結合自己的創業和管理經驗,融合心理學、社會學、管理學等多學科知識,總結出一套可以逃脫思維陷阱、規避邏輯漏洞的“全因模型”,並應用在初入職場到領導企業共7個進階階段,幫助讀者實現職場與生活的雙重進步。
莫言、馬化騰、高曉松、北京大學心理學教授方方、國際管理學會前主席陳明哲,從多個專業視角鼎力推薦。
書中內含50多張思維邏輯圖、26種思維體操、100個職場與生活中的實際案例,可借鑒性和實操性強,?明讀者高效地認識自己,在工作和生活中找到自己合適的位置。


內容簡介:

很多人本質出眾,本應獲得百分成就,但卻止步于二三成收穫;有些人多次創業,設想很好,但結果往往不如人意。



問題出在哪兒?你不瞭解你的隱藏特性。



作者通過多年觀察和深度思考,洞察出了每個人身上那些不易被發現的特性,例如平衡態、彈簧人、比較器、小鴨子等,並用它們解答了諸如人的動機因何而產生、人失敗的根源是什麼、人怎樣才能進步、人的價值觀是如何形成的等問題。



授人以魚不如授人以漁,作者還創建了一套洞悉人行為規律的方法論——全因模型,僅用5個模組去分析與解釋生活中的絕大多數行為和現象。理解了全因模型,你就能在日後的生活中隨時隨地拆解自己的行為,這將極大地提升你能力的利用率與判斷的準確性。



此外,書中還提出了不同職業發展階段的人需要注意的不同問題及解決辦法——7層階梯和26個思維體操,在剖析和反思自我的基礎上,輔以實際可操作的方法,實現能力的快速提升。



在作者看來,每個人都是一輛跑車,但大多因不瞭解自己的隱藏特性,而不懂得如何操控,常常駛離跑道。這不僅是一本成功者的思維書,也是一本關於如何瞭解自己的說明書,讀懂這本書,你將找到改變自己的契機以及成功的有效途徑!


作者簡介:

池宇峰博士



清華大學蘇世民書院實踐教授、清華大學x-lab課程教授。

完美世界董事長,洪恩教育、完美影視、完美世界遊戲、縱橫中文網、全歷史創始人。



20年前曾開發《開天闢地》《萬事無憂》等教育軟體,惠及千萬電腦初學者;近年推出《洪恩識字》《洪恩兒童英語》等App,長期成為熱門應用;參與開發《完美世界》《誅仙》等遊戲,長年居中國遊戲出口前列;策劃的動畫片《宇宙護衛隊》頗受小朋友喜愛;出品的電影《鋼的琴》《失戀33天》等收穫各大獎項;所創企業多次成功上市。



曾獲“2012中國文化產業


圖書目錄:

Ⅴ 推薦序一

Ⅶ 推薦序二

XI 自 序



理論篇 人的全景

第一章 解構思與行

005 全因模型概述

009 平衡態——生存還是毀滅

026 負反饋——思想及行動的發動機

036 經驗價值清單——決策及行動的依據

049 比較器——激發鬥志或陷入深淵

063 彈簧人——頭腦中的平衡補償機制



第二章 思維操作間

077 歸納:“找不同”與“找相同”——認識變化與發現規律

081 記憶:記憶草地——走得多了就有了路

087 壓縮:記憶壓縮——記不住的細節去哪兒了

093 搜索:高能耗搜尋——困難問題的搜索模式

095 演繹:規律慣性預測——用規律推演未來

097 想像:資訊疊加——頭腦縫紉機

100 思考:潛意識與意識——未覺知與覺知的思考



第三章 行為助推器

111 情緒:身體裡的化工廠——喜怒哀樂的本質

128 快樂:快樂三角模型——期待與獎賞

136 興趣:興趣果——做得好帶來的成就感

140 欲望:壓力欲望庫——失衡緩衝帶

147 安全:利益脂肪——應對未來的不確定性

151 利己:利己傾向——行為的底層邏輯

156 利他:自利性利他——使世界更美好



第四章 思維與行為的邊界

163 能量邊界

170 資訊邊界

179 效用邊界



實踐篇 進步階梯

第五章 夯實基礎:本性

191 本能之誤——終生小惡魔

194 過度比較——嫉妒向上,傲慢向下

198 情緒失控——衝動、暴怒由何而來

201 欲望無限——貪婪的惡果與知足的幸福



第六章 新手起步:溝通

205 假設資訊填補——你眼中的他人,是75% 的自己

210 誤解百分百——確認有必要

214 人際溝通ABCD——拆解溝通全過程

220 爭論無果——雙方都有充足的理由



第七章 初級挑戰:觀念

227 價值觀之錯——觀念更新有必要

230 非邏輯接受——佔領新洞穴

234 小鴨子——幼年經歷如何影響人生

239 前觀念法官——舊觀念裁決新資訊

243 舊觀念勝出——洞穴山之爭

249 無法說服——固執背後的盤根錯節

255 多寶豆——擁抱新觀念



第八章 中級蛻變:改變

263 改變活化能——禁錮人和世界的力量

268 改變虛弱期——變化的必經之路

273 變化惰性——人天性拒絕改變

279 扳道工——你的人生軌道可以改變嗎



第九章 中級飛躍:創新

287 創新不新——揭秘創新的本質

293 創意醜小孩——保護“創意新生兒”

296 創新實操攻略——成為創新專家

304 人類創新歷程——從疊加開始的輝煌



第十章 高級進階:不知之障

313 高山俯瞰——不同層級眼中的世界

319 不知有不知無——不知道別人有,則不知道自己無

325 雪山困境——人到高處,弱點必現

330 知邊界——成功的關鍵是什麼



第十一章 總裁跨越:彈簧迷霧

339 維持判斷力自信——認錯的阻力

345 期待性尋證——終於發現你想發現的了

349 記憶的修改——記憶為我而變

353 自我說服——事前自找理由,事後自找臺階

358 單傾選擇——“冠冕堂皇”藉口下的利己選擇

364 飯碗正義——以“正義”之名保護飯碗



第十二章 統帥止步:終極局限

371 自查無錯——行檢同一法,己錯不能查



第十三章 全面進步

387 思維錯誤樹——人為什麼會犯錯

396 思維體操——快速進步的方法

407 無罪之罪——成功者的警醒



413 後 記 人與社會——世界的無目的性

421 附 錄

423 參考文獻


章節試讀:

推薦序一

在《人的全景》這本書中,作者試圖探討一個極其複雜的問題——如何解釋人的心理過程和行為,特別是人的決策、動機、情緒以及背後的機制。這個問題其實是心理學作為一個學科存在的核心問題。為了寫好這本書,作者閱讀了心理學多個領域(包括認知心理學、認知神經科學、生理心理學、人格心理學、社會心理學、管理心理學等)的經典著作和前沿文獻,足見作者在這本書上的用心。

這本書不是傳統意義上的學術專著,而是作者立足于對人、社會和自然的理解和洞察,並在實證研究基礎上進行理性思考的結果。作者提出了全因模型,將維持平衡狀態看作人的終極目標,認為人的行為和思維是平衡態受外界刺激後的反應和產物。這個模型來源於作者對生活細節的思考,通過深入的探究去追溯行為和思維的本質和本源,最終找到可能具備普適性的答案。全因模型不執著於某些細節,在理論框架上有很好的概括和昇華,用這個模型去解釋人的心理過程和行為顯得既簡潔又深刻。

除瞭解釋人的心理和行為的全因模型,這本書還強調了人認清自己的重要性。初讀本書時,我收穫頗多,不僅是因為書中包含作者對個人、企業和社會的理解,更是因為他提出了認識自己的行之有效的方法及其背後的意義。現實生活的壓力往往讓人疲於奔命,人們越來越少將注意力放在審視內心和認識自我上。這本書給出了人需要深刻認識自己的一個重要理由,它將認識自我視為人獲得進步的必要前提,認為人只有認識了自我,才能改變自我,最終進步。書中以此為脈絡,一步步展現了人天生的局限、本能引發的錯誤,從溝通、觀念、改變等多個角度去闡述人可能犯的錯及相應的解決方案。不僅如此,這本書還給出了諸多方法來幫助人認清自己。這些方法簡單易行,不存在深奧之處。

這本書另一個值得稱道之處在於,它將諸多心理學理論用簡單易懂的方式表述出來,能極大地幫助人們對自己的心理狀態形成初步認識。在過去數百年中,人類對外部世界的認識和理解取得了令人矚目的進展,對自身的認識卻舉步維艱。對於承擔認識人類自身這一使命的心理學科,艾賓浩斯曾這樣描述它的發展:“心理學有漫長的過去,但只有短暫的歷史。”早期心理學是哲學範疇的,是人們對“靈魂”的思考。直到1879年德國學者馮特受自然科學的影響在萊比錫大學建立第一個心理實驗室開始,心理學才開始脫離思辨性哲學,成為一門獨立的科學學科。心理學是研究人類行為及精神過程的科學,其目標是在適宜的水準上客觀地描述行為,解釋行為產生的原因,預測將會發生的行為,最後控制行為以提高生活品質。當前,大眾心目中對心理學可能有些誤解,認為讀心術、心靈雞湯等就是心理學。但這本書的作者用通俗易懂的語言對心理學理論和名詞做了恰當的闡釋,讓心理學變得更加親近非專業人士。

該書洋洋灑灑20餘萬字,無論讀者的專業背景如何,是否曾對書中討論的問題有過思考,都能愉快地閱讀,不至於為理論和術語所困擾,從而使讀者更加理解心智之謎和行為之理。

方方

北京大學心理與認知科學學院院長



自序

這是一本關於進步的書,進步的最佳方法就是認清自己,同時有針對性地持續改進。

這是一本寫給改變者的書,尤其是寫給年輕人,因為人只有勇於改變,才能持續進步。

在本書上半部分理論篇中,我將向大家介紹一套全新的思維框架,這也是我長期應用在日常工作和生活中的思維方法,我稱之為“全因模型”。人的全部行為都是有原因的,都可以追根溯源到這個最基礎的模型,這便是“全因”的由來。

在本書下半部分實踐篇中,我將對人們在工作中常犯的阻礙事業發展的各種錯誤進行剖析,並有針對性地提出克制方法,希望能夠幫助年輕人走向事業成功。

本書有三大創見。

第一,這是一次建立自由意志整體模型的新嘗試。

全因模型用平衡態以及負反饋機制解釋人的動機來源,並用人從出生後的所有經歷、經驗解釋人的決策機制。人的一切思想和行為都可以在這個模型中自洽運轉,而無須外部驅動。打個比方,要想從亞洲到美洲,人們可以選擇乘飛機、輪船、熱氣球等工具。但如果沒有這些工具,就像一萬年前的冬季,人類可以步行穿過白令海峽,再遠再難也能到達美洲。前者就像宗教、神學等理解人的自由意志的方式,而後者就像本書的全因模型,不借助神學、玄學或意念、靈魂等力量,也可以自洽地對人的自由意志進行整體的邏輯解釋。需要說明的是,本書並不討論人類的起源及演化過程,只討論人出生後的思維與行動的邏輯。本書提供了一種不借助未知力量解釋人類的思維和行為的模型,這一模型不與任何信仰及已有科學體系衝突,而且還可以與它們友好並存、互補。同時,本書也無意改變讀者的任何信仰。

第二,本書全面剖析了我們思維中不受控制的那些部分,正是它們在遠古時代保障了我們的生存,卻又在現代阻礙了我們的個人發展。只有認清它們,我們才能更好地掌控自我,從而獲得最大限度的進步。

“平衡補償機制”解釋了上文提到的那些不受控制的部分,即人在思考和決策時,如何通過調整各種經驗的重要性及確定程度來減輕壓力,恢復心理平衡。這時人們表現得就像一個“彈簧人”,運用富有彈性的四肢努力撐住,使自己在各種衝擊下保持心理平衡。這一過程並不受主觀控制,而是受身體保持穩定傾向的影響,從而推動神經系統進行自動微調,就像停車時如果變速箱齒輪沒有卡到位就停了下來,齒輪就會自動嚙合對齊,這時汽車會發生輕微位移,以達到最穩定的停車狀態。人們在日常生活及工作中所犯的絕大部分錯誤都出自這種平衡補償機制。如果能認識它,並積極應對,我們就可以實現快速進步,我們的判斷能力也會大幅提升。

第三,本書最重要、最有價值的應用是總結了“自查無錯”這個終極局限。我們所有人,包括常人、各種能人、各領域統帥都會止步於此,它是造成人生失敗和社會災難的關鍵原因。人們行動和自檢的依據來源於同一套經驗價值體系,因此無法發現自己的錯誤。如果人們從未瞭解過這個概念,就無法察覺它的存在。“自查無錯”也許乍一聽很深奧,但它就像一層窗戶紙,一捅就破。這個過程就像摩擦生電現象,剛開始被魔術師用來故弄玄虛,但當原理被揭開後,人們才知道其實它很簡單。如今,摩擦生電現象不僅人人皆知,而且廣泛存在生活的方方面面,其原理還被應用於發電。同樣,如果人人都能認識到自查無錯這個現象,人們將會更易成功及幸福,社會文明也會取得巨大進步。另外,還有“單傾選擇”“不知有不知無”等阻礙我們進步的“思維錯誤”,我針對它們構建了一套“思維體操”,即克服自身局限性,糾正各階段錯誤的思維方法。

在本書的實踐篇中,我將把這些思維錯誤和思維體操按等級呈現出來,希望處於不同發展階段的讀者都能有所收穫。認識這些思維錯誤,就相當於給我們的頭腦注射了“思維疫苗”,使我們在日後的生活中對這些錯誤、陷阱產生免疫,避免重複犯錯,這是取得個人進步的必經之路。有針對性地掌握思維體操可以幫助我們提升思維能力,實現自我幹預、自我治療。

這套思維模型萌芽於我在清華大學化學系讀本科的時候,之後我分別於中歐國際工商學院和長江商學院-新加坡管理大學企業家學者專案完成了碩士學位和博士學位的學習,加之20多年來我對工作、創業以及創新活動的總結,這套模型變得日益完善。受益於這套思維模型,我避開了很多陷阱,取得了多項事業發展,也獲得了很多快樂。同時,它也對我理解個體、組織及社會的規律大有助益。

在我的頭腦中,全因模型幾乎可以解釋人類的一切行為。它剖析了人的動機、欲望、記憶、思考、經驗、價值觀以及創新等一切關於人的思維和行為的微觀機理。它看似複雜,但只要嘗試將其應用於實踐,你就會發現它非常簡單,非常實用,稍有耐心就可以全面掌握。這一模型對人的邏輯類比,就像電路圖之於電路板一樣。

全因模型的構建涉及心理學、認知神經科學,以及化學、物理學、管理學、社會學等多個學科的知識。在這些學科中,我認為心理學知識尤為重要,它在生活中無處不在,可以幫助人們認清自身並獲得更強烈的幸福感。如今,心理學研究在全球已經發展出52個分支領域,心理學的分化導致人們越來越難以一窺心理學的全貌。與此同時,大多心理學的研究和概念,如曝光效應、證實性偏差等,只在學術界內打轉,不被大眾熟識。這些心理學概念對人們有著重要的價值,但被隔絕在冰冷的名詞背後,顯得高深莫測,與人們的日常生活相隔甚遠。如果大家都不瞭解這些知識,就更談不上用它們實現自我進步,這是非常可惜的事情。

因此,我嘗試構建這種跨分支、跨領域的模型,試圖用一目了然的名稱將模型中涵蓋的學科知識通俗化,從而使之更加易懂且不易被遺忘,希望讀者在未來生活、工作之餘,能隨時想起,信手拈來,用它們審視並調節自己的思維和行為,幫助自己做出最正確的判斷。

從模型構建到寫作成書,這是一個漫長的過程。在這個過程中,我最要感謝的是我的家人,他們使我有充分的時間用於創作,並給了我大量的鼓勵。同時,我想特別感謝我的研究團隊成員韓笑、朱顏、王檜銀、佘思依、趙雅琦、邢哲、鄺穎芳,以及幾位元重要的組織策劃者王薇、張曉宜、陶鵬、王貴君,正是因為他們的支持,我那些充滿跳躍性的想法才得以被打磨成整體性模型。

在《人的全景——彈簧人、思維體操與進步》這本書的出版和傳播過程中,中信出版社的編輯付出了諸多心血,感謝他們專業的文字編輯與策劃工作,使這本書能以今天這樣的面貌與讀者見面。

全因模型的一些模組是基於假設的類比,必然會有考慮不周之處,真切希望獲得相關專家的批判指正,以便在後續版本中完善。

我連續經歷了多次創業成功,這要歸功於我對用戶需求及團隊心態有比較強的感知能力,而這些均離不開一套正確的方法,以及這套全因模型。記得有一次在矽穀清華企業家聚會上,一位創業者說他10年前聽過我的演講,我在演講中提到的“扳道工理論”讓他受益匪淺,甚至改變了他的人生軌跡。這讓我非常感慨。我見識過身邊有太多人明明擁有100分的能力,卻只收穫了30分的成就與幸福,這與方法不對息息相關。因此,我希望這本書能幫助更多人掌握正確的方法,理解自己及他人的思維路徑,掌控自己的喜怒哀樂,看清人生路上的選擇,不斷進步,在為社會做出貢獻的同時取得個人成就,收穫人生幸福!



池宇峰

2019年6月


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