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西爾斯橙色親子課^YY
 作  者: (美)威廉•西爾斯/(美)瑪莎•西爾斯
 出版單位: 九州
 出版日期: 2015.01
 進貨日期: 2015/7/21
 ISBN: 9787510833441
 開  本: 16 開    
 定  價: 285
 售  價: 114
  會 員 價 : 114
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編輯推薦:

西爾斯夫婦寫給中國媽媽的一封信——

※“親密育兒法”創作源頭

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經歷寫成的,海登是典型的高需求寶寶,易哭鬧,愛挑剔,需要一刻不離的照顧,所以才需要高度親密撫育,“親密育兒法”(Attachment Parenting)就是從海登這樣的孩子身上學來的。

※親密關係是有效教育的基礎

親密育兒是高密度接觸的育兒方式,會為孩子以後的教育奠定基礎。親子關係越穩固,教育孩子就越容易,如果你和孩子之間出現問題,在嘗試所謂“技巧”之前,不妨先看看你們的關係。

※與孩子思維保持一致的溝通方式

你必須成為最了解你孩子的人,教育任何一個年齡段的孩子,關鍵都在於對孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想問題,只有讓孩子認為你真正理解他們的立場,才能讓他們聽你的話。

※做一個自信又有安全感的媽媽

你的孩子可能並不是你期望的那樣,除了照顧他們,更應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程,這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。




【章節試讀】
“親密育兒法是我們首次從高需求寶寶那兒學會的育兒方式,也是被證明行之有效的育兒方式。”

——威廉西爾斯和瑪莎西爾斯

“親密育兒法在很多方面操縱起來都不容易,但在每一方面它都是最肯定生命、最貼近人心的方法,走少有人走過的路才意義重大。”

——讀者

“幸虧我讀了這本書!我還記得第一次讀的時候我的感覺——如釋重負,原來遇到同樣難題的父母不只我一個!還有,書裡提供的點子簡直太棒了!我們恨不得逐字逐句地把西爾斯醫生說的話應用在育兒實踐中。現在,我們的女兒兩歲了,可愛得像個天使!”

——讀者

“當我讀到這本書,終於松了一口氣:原來我的女兒並不是個案!我也學會了很多具體方法來照顧如我女兒一樣的“個性寶寶”。現在,寶寶開心,媽媽也輕鬆多了!對於那些要求多多、不易滿足、敏感度高的寶寶的父母,這本書再合適不過了。”

——讀者

謝天謝地我讀到了西爾斯醫生的書!終於,有人理解我們的痛苦經歷;終於,有人給出了明確的解決方法和建議。我們不需要強制改變寶寶的行為,只需要學著應對,學著適應,學著幫助寶寶成長。我也終於能夠擺脫負疚感和挫敗感,做更合格的媽媽了。”

——讀者


內容簡介:

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經歷寫成的,海登是典型的高需求寶寶,她易哭鬧,愛挑剔,需要父母一刻不離的照顧,所以也需要高度親密撫育,西爾斯夫婦的核心育兒觀——“親密育兒法”也是從海登這樣的孩子身上學來的。
高需求孩子雖然讓人惱火,但也能帶給我們很多驚喜:一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子,也非常善於愛;一個情感充沛、內心敏感的孩子,更容易與他人建立情感聯繫,也會給自己帶來更多的自信和安全感。
在某種程度上,所有的孩子都是高需求的,都需要我們更加親密的撫養。


作者簡介:

威廉西爾斯(William Sears M D)醫學博士,美國兒科學會會員,全美最知名的兒科醫生。西爾斯醫生有著近40年的兒科從醫經歷,在心理學理論的基礎上創造了當今世界最受歡迎的“親密育兒法”(AttachmentParenting),他和夫人瑪莎西爾斯聯合撰寫的《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》《西爾斯懷孕百科》《西爾斯親密關係育兒百科》等圖書長期占據美國各大書店育兒類暢銷書排行榜,美國媽媽幾乎人手一本。威廉西爾斯現為加州大學歐文分校醫學院的兒科學臨床教授。瑪莎西爾斯(Martha Sears)註冊護士,威廉西爾斯的妻子,8個孩子的媽媽,同時也是“西爾斯親密育兒法”的聯合創始人,《西爾斯親密育兒百科》等暢銷書的合著者。瑪莎西爾斯還是美國知名的育兒顧問和母乳喂養咨詢師。邵艷美資深譯者,譯有《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《異教徒的女兒》等作品。


圖書目錄:

西爾斯醫生的話1

第一篇甜蜜的艱辛(0∼5歲育兒之旅)

親密育兒法在很多方面操作起來都很不容易,但是在每一方面,它都是最肯定生命、最貼近人心的方法,走少有人走過的路才意義重大。

第1章親密育兒法的由來

親密育兒法是我們首次從高需求寶寶那兒學會的育兒方式,也是被證明行之有效的育兒方式。

海登的行為003 |

我們的感受004 |

如何稱呼她008

高需求寶寶的成長和改變011 |

更高的教育需求012

我們的需要 Vs .她的需要016 |

成長的回報017

第2章什麼是高需求寶寶

在某種程度上,所有的寶寶都是高需求的,所有的寶寶都需要親密的撫養。

感情強烈021 |

超級好動023 |

“沒完沒了地要求抱”024

頻繁喂奶025 |

苛刻多多029 |

經常醒來031 |

無法滿足031

不可預料032 |

超級敏感034 |

放不下來037 |

對他人疏遠038 |

“不能自己放鬆下來”039 |

“分離焦慮”040

第3章如何理解寶寶哭

正確回應寶寶的啼哭,是你作為媽媽面臨的第一個,也是最困難的一個挑戰。

完美的符號046 |

應該讓寶寶哭個夠嗎?048 |

如何應對寶寶哭059 |

不要被嚇到061 |

柔化寶寶的哭聲062 |

第4章高需求寶寶的N種安撫辦法

大多數安撫技巧都是在模擬寶寶熟悉的子宮環境。

運動安撫法072 |

聲音安撫法091 |

情景安撫法093 |

撫摸式安撫097 |

第5章做一個自信又有安全感的媽媽

對父母來說,學會如何管理育兒過程中的情緒和感受是一個成長的過程。

懷疑104 |

孤獨106 |

戒備107 |

怨恨109 |

緊張和害怕109 |

失控110 |

指責111 |

被纏住112 |

無法勝任114 |

迷失114 |

擔心117 |

幻滅感117 |

被操控118 |

自信和舒服121 |

自豪123 |

證明自己124 |

心連心126 |

第6章“好好愛自己”的育兒技巧

你會驚訝的發現,一旦照顧好了自己,照顧寶寶也容易多了。

媽媽也需要疼愛128 |

允許寶寶受些挫折129 |

精力充沛地撫育孩子132 |

正向思維134 |

給他時間去成長135 |

每個孩子都有自己的成長節奏1西爾斯醫生的話
第一篇 甜蜜的艱辛(0∼5歲育兒之旅)
第1章 親密育兒法的由來
海登的行為
我們的感受
如何稱呼她
高需求寶寶的成長和改變
更高的教育需求
我們的需要Vs她的需要
成長的回報
第2章 什麼是高需求寶寶
感情強烈
超級好動
“沒完沒了地要求抱”
頻繁喂奶
苛求多多
經常醒來
無法滿足
不可預料
超級敏感
放不下來
對他人疏遠
“不能自己放鬆下來“
“分離焦慮”
第3章 如何理解寶寶哭
完美的符號
應該讓寶寶哭個夠嗎?
如何應對寶寶哭
不要被嚇到
柔化寶寶的哭聲
第4章 高需求寶寶的N種安撫辦法
運動安撫法
聲音安撫法
情景安撫法
撫摸式安撫
第5章 做一個自信又有安全感的媽媽
懷疑
孤獨
戒備
怨恨
緊張和害怕
失控
指責
被纏住
無法勝任
迷失
擔心
幻滅感
被操控
自信和舒服
自豪
證明自己
心連心
第6章 “好好愛自己”的育兒技巧
媽媽也需要疼愛
允許寶寶受些挫折
精力充沛地撫育孩子
正向思維
給他時間去成長
每個孩子都有自己的成長節奏
從怨恨的情緒中走出來
互助同盟
與家人一起工作
學會預測和計劃
目光放遠
從孩子的視角看世界
不是誰的錯
找到適合你自己的育兒方式
第7章 做一個精力充沛的媽媽
瑪莎的經驗
什麼讓媽媽過勞?
如何做一個精力充沛的媽媽
你必須善待自己
第8章 健康的睡眠態度
為什麼高需求寶寶睡眠與別人不同
幫助寶寶入睡的方法
提高寶寶睡眠質量的方法
夜間喂奶之外的選擇
第9章 高需求與高營養
母乳喂養的益處
母乳喂養的媽媽可能會遇到的問題
吃配方奶的高需求寶寶們
高需求,高營養
“放養”
第10章 哭鬧背後的隱性原因
食物過敏
胃食道回流
耳朵感染
貧血
尿路感染

第二篇 美妙的回報(自信又有安全感的孩子)
第11章 驚險的旅程
旅程開始
驚險1:不睡覺
驚險2:對媽媽的高需求
驚險3:對吸吮的高需求
驚險4:對刺激過度反應
驚險5:饑餓時高度緊張
驚險6:高度的創造性
37|

從怨恨的情緒中走出來139 |

互助同盟140 |

與家人一起工作143 |

學會預測和計劃144 |

目光放遠145 |

用孩子的視角看146 |

不是誰的錯152 |

你必須成為最了解孩子的人152

第7章做一個精力充沛的媽媽

必須善待自己,你的寶寶應該有一個快樂的媽媽,而不是無精打采的母親。

瑪莎的經驗154 |

什麼讓媽媽過勞?157 |

如何做一個精力充沛的媽媽161 |

避免媽媽過勞169

第8章健康和睡眠態度

對大多數寶寶來說,入睡是一段充滿著強烈分離焦慮感的時刻。

為什麼高需求寶寶睡眠與別人不同172 |

幫助寶寶入睡的方法176 |

提高寶寶睡眠質量的方法178 |

夜間喂奶之外的選擇187

第9章高需求與高營養

作為高需求孩子的父母,我們發誓,兒童的飲食和心情是有聯繫的。

母乳喂養的益處191 |

母乳喂養的媽媽可能會遇到的問題194 |

吃配方奶的高需求寶寶們200 |

高需求,高營養203 |

“放養”204

第10章哭鬧背後的隱性原因

即使是最有經驗的父母和最機敏的醫生,都有可能被高需求寶寶的健康外表所矇蔽。

食物過敏207 |

胃食道回流213 |

耳朵感染215 |貧血217 |

尿路感染218

第二篇美妙的回報(自信又有安全感的孩子)

高需求孩子雖然讓人惱火,但也能帶給我們很多驚喜。一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子,也非常善於愛。

第11章 驚險的旅程

這趟高需求過山車可能會俯衝得很低,但其頂峰是非常激動人心的,有這樣一個孩子陪伴簡直妙不可言。

旅程開始223 |

驚險1:不睡覺225 |

驚險2:對媽媽的高需求228

驚險3:對吸吮的高需求229 |

驚險4:對刺激過度反應231|

驚險5:饑餓時高度緊張233 |

驚險6:高度的創造性234|

驚險7:抗拒權威236 |

驚險8:驚人的固執237 |

驚險9:消極視角239 |

驚險10:堅持己見240

驚險11:對肯定的高度需要241 |

驚險12:“不是我的錯!”243|

要逃走嗎?244

第12章 親密關係是有效教育的基礎

如果你和孩子之間出現問題,在嘗試所謂的“技巧”之前,不妨先看看你們的關係。

與孩子建立親密關係248 |

你必須成為最了解你孩子的人249|

進入孩子的思維250 |

創建環境,設定界限252|

知道何時說“行”,何時說“不行”253 |

贏得尊重259|

幫孩子換位思考260 |

做出正確選擇262|

讓孩子知道你的希望265 |

塑造比控制更重要266

第13章與孩子思維保持一致的溝通技巧

只有讓孩子認為你真正理解他們的立場,才能讓他們聽你的。

真正理解孩子的立場275 |

吸引孩子注意力的技巧276|

保持孩子注意力的技巧277 |

與孩子的思維保持一致279|

引導孩子得出你想要的結論281 |

在控制情緒方面給孩子做榜樣282|

使用正確的身體語言288 |

讓孩子參與你們的溝通288

第14章高需求自有高回報

即使身處這個越發冷漠的高科技社會,高需求孩子也懂得如何與他人更好地建立情感聯繫。

富有同情心 |

內心敏感291 |

正義感292|

洞察力292 |

親和力292 |

值得信任293 |

善解人意294 |

堅持不懈294 |

懂得合作295|

決策力295 | 驚險7:抗拒權威
驚險8:驚人的固執
驚險9:消極視角
驚險10:堅持己見
驚險11:對肯定的高度需要
驚險12:“不是我的錯!”要逃走嗎?
第12章 親密關係是有效教育的基礎
與孩子建立親密關係
你必須成為最了解你孩子的人
進入孩子的思維
設定界限是教育的必要部分
知道何時說“行”,何時說“不行”
不要失去孩子的尊重
讓孩子學會換位思考
讓孩子成為教育的參與者
讓孩子知道你的希望
塑造比控制更重要
第13章 與孩子思維保持一致的溝通技巧
真正理解孩子的立場
吸引孩子注意力的技巧
保持孩子注意力的技巧
與孩子的思維保持一致的技巧
引導孩子得出你想要的結論
在控制情緒方面給孩子做榜樣
使用正確的身體語言
讓孩子參與你們的溝通
第14章 高需求自有高回報
富有同情心
內心敏感
正義感
洞察力
親和力
值得信任
善解人意
堅持不懈
懂得合作
決策力
高回報
親密夥伴
自製力
相互信賴

故事篇 媽媽是最好的育兒專家
故事1:“這是我所熱愛的最困難的工作”
故事2:“他把我最好的育兒潛力給挖掘出來了”
故事3:完美媽媽與完美醫生
故事4:“終於找回了當媽媽的感覺”
故事5:遲來的高需求
故事6:所有的寶寶都是高需求的
故事7:美妙的回報
故事8:我和我的早產寶寶
故事9:“不愉快”的尖叫組合
故事10:加拿大無眠之夜
故事11:”脫軌”的職業生涯
故事12:“想說愛你不容易”
故事13:“好不好,試過才知道”
故事14:“我就喜歡她這個樣子”
故事15:“他需要的是我,而不是我的奶水”




【章節試讀】
如何應對寶寶哭 這個問題沒有嚴格的答案。母嬰的交流網絡太復 雜、太敏感,很總結 出一句絕對的話讓外人理解。但要注意的是,在過去 的幾百年裡,很少有 父母根據各類育兒書上列出的“哭個夠”時間表來照 顧寶寶。這些表格向 人們許諾減少寶寶哭泣,但很多時候,實際情況並非 如此。
如何解決孩子在各個時期的困難,選擇權還是在 父母手裡,這些建議 可以幫你決定對寶寶的哭聲要採取怎樣的反應: 1.聽從你內心的想法。“哭個夠”這個辦法是 否適合你,適合你的寶寶, 以及你們家特殊的狀況,要你傾聽自己的聲音,而不 是朋友的標準。
2.考慮你和寶寶的親密程度。如果你採用的是 全方位的親密育兒法, 對寶寶高接觸、多回應,與寶寶之間建立了健康互信 的關係,那麼隨著寶 寶的成長,你們可以在不破壞信任的前提下,對寶寶 的哭聲採取適當保留 的態度。事實上,你對寶寶的了解能在這個時候幫助 你,你會知道哪種哭 聲需要立即回應,而哪種哭是寶寶在解決自己的問題 。對一個出生剛十天 的寶寶,你要迅速回應;而對一個十周的寶寶,你應 該能察覺出是不是哪 裡不對勁;但對於十個月大的寶寶,你的觀察力或許 可以讓你延遲幾分鐘 再作回應。
3.把寶寶當作晴雨表。不要把自己束縛在幾分 鐘、幾晚上這種死板的 數字上,而應把寶寶的狀況作為影響你決定是否延遲 、延遲多久的因素。
如果試驗結果不理想,那就不要繼續。
4.考慮寶寶的性格氣質。隨和些的寶寶更容易 在沒有大人幫助的情況 下自己安靜下來,他們學會自我安慰之後,哭的強度 也會漸漸減弱。而高 需求的寶寶則不會如此,他們的哭聲會持續升級。
5.分析一下是否你在加強寶寶的哭聲。你和寶 寶的關係越親密,就越 容易不自覺地給寶寶傳達“你需要哭”的信息。媽媽 會把情緒投影到寶寶 身上,如果你很焦慮,寶寶覺察到之後真的會哭出來 。我經常在我的診所 見到這種情形,父母頭一次帶著他們的寶寶來做檢查 ,寶寶見到陌生人開 始哭鬧,黏著媽媽,這讓媽媽很焦急,回過頭來又黏 寶寶,這給了寶寶一 個信息:什麼事情需要害怕。
讓我們來重演這一幕。假設媽媽臉上是一副“一 切都好”的表情,寶 寶也會覺得她是平靜的,一切盡在掌握。如果寶寶哭 鬧,媽媽應該繼續運 用“一切都好”的身體語言,同時採用“沒什麼大不 了”的冷靜態度。在 陌生的場合,可以有一定程度的焦慮,但媽媽應以身 作則,給寶寶示範平 靜的態度,讓寶寶安靜下來。
我注意到,第一次來診所的父母,有時候會被孩 子的哭聲嚇到,孩子 一有響動,他們就會跳起來。而有經驗的父母,能更 好地區分“大哭”(需 要快速應對)和“小哭”(寶寶自己能處理或僅需小小 的幫助),或能在寶 寶哭之前就滿足寶寶的需求。
6.考慮寶寶自我安撫的重要性。育兒最困難的 部分,還包括衡量你的需 要和寶寶的需要,如你對睡眠的需要和寶寶對舒適的 需要。如果出現如下信 號,說明你需要調整—下自己的平衡系統了:不覺得 當媽媽是種享受;對自己 目前的育兒方式有別樣的看法;你正變得勞累和暴躁 ,家人都很痛苦。我們 發現,有一項原則,對前來咨詢的所有勞累父母都管 用,那就是:如果你怨恨它, 就改變它。
…… P59-60


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