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拉伸訓練圖解^E
 作  者: (美)肯•阿什維爾/(美)蒂姆•福徹/(美)邁克爾•貝克
 出版單位: 山東科學技術
 出版日期: 2016.01
 進貨日期: 2017/4/6
 ISBN: 9787533179571
 開  本: 16 開    
 定  價: 563
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內容簡介:

本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示,通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示,並且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析;針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議,給出了快速鏈接的訓練計畫,以方便訓練者與教學者學習和查找。

 
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