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陳式太極拳從零開始(附1二十四式拳法圖•1光盤)
 作  者: 王西安
 出版單位: 浙江教育
 出版日期: 2017.08
 進貨日期: 2018/10/26
 ISBN: 9787553658889
 開  本: 16 開    
 定  價: 299
 售  價: 239
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編輯推薦:

本書首次收錄馬雲邀請王西安為阿堣琱畯工獨創的太極養生八式。
太極養生八式方便易學,在傳統太極拳基礎上精煉創新而成,所需場地小時間短,效果好。不僅適合電腦族在工作之餘練習,也適合作為晨練操、課間操和運動熱身操。
書後有獲取全國100多家王西安拳法研究會地址的方式,讀者可以免費參加公益推廣太極八式的學習。學成之後,可以自由選擇考太極八式證書,證書上有馬雲和李連傑的蓋章認證。

贈送作者本人親自演練的高清DVD,贈送室內晨練太極掛圖,贈送桌上太極練習圖(適合工間和課間練習)


內容簡介:

本書主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法。

太極拳養生八式非常適合初學者作為入門學習,也適合精進者拓實基礎。
王西安太極二十四式太極拳在八式基礎上更進一步,兩套拳都易學易記,由淺入深,相輔相承。讓初學者可以在入門之後有所精進,讓有一定基礎的愛好者,能受到更多的啟發。


作者簡介:

王西安,首批國家級非物質文化遺產陳式太極拳傳承人,陳式太極拳第十一代十九世傳人,當代陳式太極拳代表人物“四大金剛”之一,國家武術高級教練。
受馬雲之邀,擔任杭州太極禪苑精武堂堂主(名人堂堂主為李連傑、佈道堂堂主為馬雲),並教授馬雲太極養生功夫。


圖書目錄:

馬雲的太極夢

健康狀況調查問卷

慢性病及康復人群生活品質綜合性調查問卷

太極拳養生八式

太極拳二十四式

附錄:學好太極,馬雲、李連傑、王西安為你背書

附贈:高清DVD
室內晨練太極掛圖

 
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