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趙堡太極拳圖說
 作  者: 孫永城
 出版單位: 上海科學技術文獻
 出版日期: 2017.08
 進貨日期: 2018/1/26
 ISBN: 9787543974647
 開  本: 16 開    
 定  價: 735
 售  價: 588
  會 員 價 : 539
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內容簡介:

《趙堡太極拳圖說》作者從十餘年教授太極拳的親身經驗入手,首先介紹了太極拳的基本理念,其次通過對傳承長達四百年的趙堡太極拳的基礎七十二式進行了詳細的解讀,從上身動作、下盤動作到整體動作,規範地展示了如何正確掌握趙堡太極拳的基本姿勢。


作者簡介:

孫永城,趙堡太極拳十三代傳人,師從趙堡太極拳十二代明師岳崇和《第十代宗師鄭悟清外孫)先生,悉心求教刻苦鑽研,敬師如父,得師父傾囊相授。經過近二十年刻苦習練,終成趙堡太極拳十三代中的佼佼者。2008年開始在江浙滬閩等地傳播推廣趙堡太極拳,從學者眾多。現為:太極拳師、武術教練、武術裁判、河南溫縣趙堡太極拳鄭悟清拳法研究會教練、第八屆香港國際武術節趙堡太極拳冠軍、上海易修堂趙堡太極會館館長、總教練。


圖書目錄:

序言
認知篇太極本體圖
緣起
趙堡太極拳傳承
什麼是太極
什麼是太極拳
太極拳該怎麼練
教學篇趙堡太極拳拳架基礎簡述
趙堡太極拳七十五式初級圖解
第一式·預備式(又名:無極式)
第二式·金剛三大對
第三式·懶插衣
第四式·右白鵝亮翅
第五式·單鞭
第六式·斜金剛三大對
第七式·左白鵝亮翅
第八式·斜行
第九式·高探馬
第十式·鷂步
第十一式·斜行
第十二式·高探馬
第十三式·鷂步
第十四式·上步金剛三大對
第十五式·伏虎
第十六式·擒拿
第十七式·串捶
第十八式·肘底藏捶
第十九式·倒攆肱
第二十式·左白鵝亮翅
第二十一式·斜行
第二十二式·閃通背
第二十三式·右白鵝亮翅
第二十四式·單鞭
第二十五式·雲手
第二十六式·左高探馬
第二十七式·右插腳
第二十八式·右高探馬
第二十九式·左插腳
第三十式·踡腳蹬跟
第三十一式·鷂步
第三十二式·青龍探海
第三十三式·二起插腳
第三十四式·分門樁抱膝
第三十五式·踡腳蹬跟
第三十六式·分馬掌
第三十七式·掩手捶
第三十八式·抱頭推山
第三十九式·右白鵝亮翅
第四十式·單鞭
第四十一式·前後照
第四十二式·野馬分鬃
第四十三式·玉女穿梭
第四十四式·右白鵝亮翅
第四十五式·單鞭
第四十六式·雲手
第四十七式·童子拜觀音
第四十八式·跌岔
第四十九式·掃堂
第五十式·左金雞獨立
第五十一式·右金雞獨立
第五十二式·雙跌腳
第五十三式·倒攆肱
第五十四式·左白鵝亮翅
第五十五式·斜行
第五十六式·閃通背
第五十七式·右白鵝亮翅
第五十八式·單鞭
第五十九式·雲手
第六十式·十字單擺腳
第六十一式·吊打指襠錘
第六十二式·金剛三大對
第六十三式·懶插衣
第六十四式·右砸七星
第六十五式·擒拿
第六十六式·回頭看畫
第六十七式·右白鵝亮翅
第六十八式·單鞭
第六十九式·左砸七星
第七十式·擒拿
第七十一式·跨虎
第七十二式·雙擺腳
第七十三式·彎弓射虎
第七十四式·金剛三大對
第七十五式·收式合太極
古籍篇太極拳論
九要論
太極拳注講
太極拳道
鄭悟清宗師論太極拳
太極拳之練法說明
太極初學要決
感恩篇致我們一起走過的日子
後記

 
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