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立禪法要
 作  者: 于鴻坤
 出版單位: 華夏
 出版日期: 2019.01
 進貨日期: 2019/5/17
 ISBN: 9787508096384
 開  本: 16 開    
 定  價: 360
 售  價: 288
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編輯推薦:

現在大家都很重視“文化”,卻忽略了“武化”, 一文一武,即一陰一陽,文武兼修,陰陽相濟,不可偏廢,否則會失中。至武為文。習武到了相當程度,不僅身體通透,而且意合宇宙,自在空滿。作者在本書中介紹了大成拳的精髓: “大成拳是建立在空性基礎上的一種拳法,練大成拳,必須先學會這個空性基礎。如果我們一直停留在慣性的基礎上, 以慣性以及自己的知見練拳,並不能進入空性基礎,所以就很難進入王薌齋先生所說的大成拳法中。”在本書中,王薌齋先生也有過類似的感慨:“我在的時候,大成拳只有一個;我不在的時候,大成拳就有無數個了。”作者近年來致力於弘揚立禪法門,不是為了標新立異,而恰恰是為了幫助大家超越內在的一切對立,回歸中道。


內容簡介:

本書回到了王薌齋老先生*初對於立禪的重要性的強調,無論對於武學、中國文化,還是佛法的修習都是非常有價值的一個法門;其次,這是入門指要,討論直接、扼要,對於初學武者幫助很大。


圖書目錄:

序 _ 1第一篇:立禪先明理 一、中國傳統文化中的“理” 3 理和見 _ 5 信和願 _ 7 法和行 _ 9 二、立禪、大成拳的“理” 13 過去練拳腳功夫的人,他們的要訣有“工、順、勇、疾、狠、真”。但練感知系統的人,他們的口訣都是無形的心法:“敬、謹、徑、勁、切。”後來王薌齋老先生根據自己的修煉境界, 又把這個心法再提升,總結出五字訣:“恭、慎、意、切、合。” 三、立禪與大成拳的關係 20 大成就是廢除了執著、程式化、模式化的一種身心狀態、感知狀態。通俗地說就是有彈性的、有生機的狀態,把身體、把身心連接起來。它的功夫是讓身體在空、樂的狀態下彌漫,達至與天地相接的境界。 第二篇:立禪之修煉 一、立禪恢復樁的要領 29 我們開始時的要領是“視而不見”及“似笑非笑”,現在多加了一個“似尿非尿”,就是要收胯、有彈性。序 _ 1

第一篇:立禪先明理

一、中國傳統文化中的“理” 3

理和見 _ 5

信和願 _ 7

法和行 _ 9

二、立禪、大成拳的“理” 13

過去練拳腳功夫的人,他們的要訣有“工、順、勇、疾、狠、真”。但練感知系統的人,他們的口訣都是無形的心法:“敬、謹、徑、勁、切。”後來王薌齋老先生根據自己的修煉境界, 又把這個心法再提升,總結出五字訣:“恭、慎、意、切、合。”

三、立禪與大成拳的關係 20

大成就是廢除了執著、程式化、模式化的一種身心狀態、感知狀態。通俗地說就是有彈性的、有生機的狀態,把身體、把身心連接起來。它的功夫是讓身體在空、樂的狀態下彌漫, 達至與天地相接的境界。

第二篇:立禪之修煉

一、立禪恢復樁的要領 29

我們開始時的要領是“視而不見”及“似笑非笑”,現在多加了一個“似尿非尿”,就是要收胯、有彈性。

二、為什麼要從站樁進到立禪 32

複其本然,增益良能 _ 32

站樁的人為取向和立禪的不預設 _ 36

因地心,果地覺 _ 39

用虛合道 _ 43

從本然到渾圓 _ 47

從渾圓到覺悟 _ 49

三、立禪的方法和次第 51

有形非覺體,找到虛體 _ 51

練虛體為意體 _ 54

虛氣相即,我順人背 _ 55

四、守中用中,以應無窮 58

立禪的“中”是什麼? _ 58

怎樣用“中” _ 60

第三篇:立禪與中國傳統文化的關係

一、立禪與文化的關聯 69

立禪,就是要把你的心回歸到古人和老子那種無欲的狀態、道法自然的狀態。如果你與老子成為知己了,他說的話你還會聽不懂嗎?只有你的心和他的心維度一致了,你才能聽懂。

二、感知與拳學,以及生活中的以物用心 76

一舉一動,周身都要輕靈,尤須貫穿。這就是體。動之則分, 靜之則合,這就是用。拿這個體用,什麼時候合,什麼時候分, 怎麼合,怎麼分,這都需要練。

三、再談站樁與立禪 86

站樁是什麼呢?它是要讓天性顯露出來,讓天性別逾越、別破體、別出尖。形不破體,力不出尖。不能偏離中道,要培養它,只有培養它才會有良知良能。在良知良能的狀態下時時刻刻覺察自己,覺察身外身內,這就是立禪的狀態。

第四篇:教學瑣絮

立禪與經典 _ 95

靜接物,動取中—要知實處便是虛 _ 98

厚重出虛靈 _ 99

空胸而出 _ 102

不能含胸,也不能挺胸 _ 104

要體認講到的要領 _ 105

不能老想著要領 _ 105

用功夫改變習慣 _ 108

重要的是要有信心 _ 109

守中用中,打神奪神 _ 110

無為拳法 _ 112

恢復樁要領解析 _ 115

生活就是修習 _ 1215

應無所住而生其心 _ 124

不思善惡,恰當就好 _ 124

身體的奇妙關聯 _ 127

渾圓之體不能丟 _ 128

形式唯一,內涵不同 _ 131

掖胯 _ 131

口微張 _ 132

站樁不平衡怎麼辦 _ 134

站樁就是把身體重新格式化 _ 134

不住於形式 _ 137

立禪的功夫是身心覺悟 _ 139

是立禪,也是練拳,更是美好生活 _ 143

一邊聽著,一邊要拿身體印證這個東西 _ 148

編後記 151

 
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