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道宗九宮八卦拳(配件另行下載)
 作  者: 楊樹藩
 出版單位: 北京科學技術
 出版日期: 2019.08
 進貨日期: 2020/1/6
 ISBN: 9787571403898
 開  本: 16 開    
 定  價: 668
 售  價: 534
  會 員 價: 490
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編輯推薦:

軸身功夫對周身整體、靈活、平衡至關重要。
很多習武者苦練卻不得其門,多是對軸身功夫不明。
九宮八卦拳系列功法,法極簡,效極顯。
小兒練之健體,青年練之防身,老年習之養生。
精細講解 視頻教學,既給武術愛好者搭建了精進武技的階梯,又為廣大養生愛好者提供了法簡而效顯的強身健體妙法。


內容簡介:

九宮八卦拳與世傳各派八卦掌截然不同。
此拳系道門內傳授,每代僅傳徒二人,均系師父老年傳藝。楊樹藩的師父楊子君即由段道爺傳授。民國直至新中國成立,世事變幻,楊子君隱入市井,見楊樹藩聰穎堅毅,傳藝於楊樹藩。這也是此術首次傳入民間。
九宮八卦拳練養兼備、古樸簡約、崇尚實用,其獨門練功法、九宮八卦拳術、纏身刀和乾坤棒等器械、養生功,式少趟短,極為精煉,練之即可體會“軸動身起轉八方”的武學真諦。


作者簡介:

楊樹藩,1942年生。少年習家傳武技,後隨師系統修煉道宗功夫九宮八卦拳,並研養生法、形意拳、太極拳,隱逸數年。1971年開始授徒。


圖書目錄:

第一章  武學文化
譜訣要旨
練用譜訣
九宮八卦拳總歌
學拳識易
太極境界
八卦生成
後天八卦
六十四卦
子午線
第二章  基本功法
開筋築基
八卦靜樁
八卦動樁
八卦行樁
第三章  獨門練功
種瓜點豆
虛領擊空
操手單功
單操手
采陽吞氣
捧蓮擊掌
鐵砂掌功
較技
第四章  拳學精技
拳式二法
青龍探爪(青龍探爪軸身轉)
二龍盤飛(五龍扎眼蛇吐信)
八卦綿掌
童訓三式
八卦綿掌
九宮十八手
太極連環拳
秘授倒轉

第五章  器械練習
武學器械簡介
八卦纏身刀
動作要領
說明
益身乾坤棒
乾坤棒簡介
動作要領
隨心乾坤棒
前段九式
後段九式
空星刺譜
空星刺譜訣
空星棒及其他器械
第六章  養生健體
秘授臥功
舒筋探爪
踏波劃水
摩膝擺尾
扶搖昆侖
擦胸潤肋
龍虎添陽
旋揉丹田
滾背搖弓
二仙傳道
易筋經
注意事項
動作內容
特點
太極圈功
六段錦
頭面按推六法
後 記


章節試讀:

以《道宗九宮八卦拳》為書名,此乃一凡舉,並不是筆者標新立異,而是當今雲“八卦拳”“九宮拳”者甚多,又考慮所傳承者為道宗拳脈,是一家之學,故而弄拙。
本書較清晰地記錄和闡述了個人學技練功的方法,提供給大家參閱。
章節所列,有論有術,導申兼顧。內功拳者按規矩應先閱讀“學拳識易”篇,而練形之先定要開筋骨、通氣脈,樁功引路,進而單功操練。
書內有“種瓜點豆”一術,初見,以為是童子蒙學,但是,練熟之後可以體悟移轉中的旋躍之技,若是靈機一變,就是跳五宮之跳縱法——縱坑之旱地拔蔥也。
如是,“虛領擊空”之密,須練家思變出穿宮換卦的身心技法。
早年間,師教徒有身授、口授、心授、神授。尤其是單操,不會加功持法怎得功夫,所謂功夫者,乃力量、速度、技巧、回合也。
本學套路不多,且套路皆短,那麼學習的方法就很重要了,必先練樁功及單式操練,精熟後再連組成套。
記得當年學練“八卦綿掌”——小綿掌,半個多月已然熟記,師父讓我連打兩遍,他看後高興地說:“就這樣練吧!”又過了一個月,師父又讓我連打兩遍,等第二遍剛打五、六式,他馬上就連喊:“停、停!”並說怎麼第二遍和第一遍都一樣哪!沒有自己的功夫上身!當時有點懵,後來師父講了陰陽生變的道理,我才明白,拳譜上有啊!“懂陰陽生成,得乾坤拳技。”
就是這十六式的小綿掌,變化太多了,它拳法非常豐富。當然,要舉一反三。其他套路如“九宮十八手”,也如此應用。
練者一定要循序漸進,不可圖快。依照圖書,有的單功可以根據個人的體性選擇學習,但是,大部分內容需要有師父指導,並且還要清楚九宮八卦拳學的內涵,逐漸掌握軸身、弓脊、盤纏、旋翻、搖抖、移踏、竄縱、挪閃等技法。
兩大拳勢,何為?乃青龍探爪、二龍盤飛也。拳者為形,勢者為謀,乾坤具備方為形勢大好。青龍探爪的溜掌起手,只有反復操練九九之數,才能出技得法,所謂“氣、形、神一體”也。
本書有文有圖,學者可以參圖照練,但圖文仍有欠缺處,此是筆者有意留出一定空間,意在供大家研究習練。
器械練習首推刀技,然後操槍桿,再後精練劍道,這個過程習武之人都清楚。關於新法,乾坤棒技、空星刺譜等是近年推出的,它們均以老拳譜為基礎,拓展成養生健身技法。
我少年喜武,習家傳武功,又得“涿州劉”形意拳之傳授,旁摩楊祿禪太極拳,雖未正式拜師,但有我師(伯父)精心指教,同時又研習多年。當年(20世紀50年代)我師與摔跤名家寶善林(寶三)有交往,我均呼二老為伯父,怹們甚是喜歡。我見識了跤技,學了一手半手,並與武技融通。
我年七十有五,當投精力于武技養生,所以除把道宗傳承的功夫整理好外,同時系統地整理書寫了一些健身功法,如秘授臥功、太極圈功、六段錦等。
本人學識有限,且功夫粗淺,但仍盡心編輯而獻著當今,一是神慰先師,二是授徒帶學員,三是豐富武技,與同道一起健身,此乃老有所為一樂事也。
楊樹藩於北京載凡堂
2016年9月29日


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