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醫學保健 西醫 預防醫學、衛生學
 
 
 
 
不生病的活法:70位名醫的健康忠告
 作  者: 廣州日報健康有約工作室
 出版單位: 廣東科技
 出版日期: 2019.08
 進貨日期: 2019/12/20
 ISBN: 9787535972439
 開  本: 16 開    
 定  價: 510
 售  價: 408
  會 員 價: 374

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內容簡介:

面對常見病,您心裡可能有百種疑問:

癌症可以預防嗎?

高血壓怎麼降?

糖尿病如何吃?

冠心病要不要放支架?

中風康復怎麼做?

年齡大了要“二孩”,我該怎麼準備?

頸肩腰腿痛怎麼辦?

防治疾病,有沒有一本書能讓我充滿信心地照著做下去?

……

那麼翻開本書吧,您將得到一線名醫作答。

本書為廣州日報名醫大講堂十年精華結集,薈萃了鄧鐵濤、鐘南山、侯凡凡、禤國維、周岱翰、余學清、吳一龍、徐瑞華等70位名醫國手的防病治病妙招精華,以大眾常見病、多發病為線,用專家的觀點、科學的方法、通俗的語言讓你科學認識疾病、快速掌握防病治病的鑰匙,決勝健康美好生活嚮往。

還等什麼,跟著名醫國手們發現“不生病”“少生病”“早治愈”的奧秘,讓你的生命能量澎湃起來。


作者簡介:

廣州日報健康有約工作室,致力於滿足廣大人民群眾對科學、客觀、健康資訊的需求,與數百名名醫合作,傾力打造華南地區的健康資訊和服務平台,目前擁有報紙版面、知名線下活動品牌、微信公眾號、客戶端、微博等多個傳播平台,受眾超過百萬,努力把優質的健康理念和健康資源融入百姓生活,為提高大眾健康水平貢獻主流媒體的力量。


圖書目錄:

一章 大咖開講:細節決定健康
鄧鐵濤:養生先養心,養心先養德/2
鐘南山:慢阻肺“沒的醫”?其實可防可治/9
禤國維:防脫治脫,用“五樣寶”簡便有效/14
周岱翰:養生有規範無定式,勿硬搬套貽己誤人/19
侯凡凡:慢性腎病最愛三種人,吃太鹹喝水少常憋尿/24

第二章 呵護心臟健康,從養心開始
王景峰:治療心臟性猝死,目前有四種解決方案/30
譚寧:冠心病前奏始於20歲/34
張敏州:冠心病發作高危因素3/4可控/38
吳煥林:中醫養護心臟有五大辦法/45

第三章降血壓,頭不暈,防中風
舒航:腦血管病靠“三分治七分養”/52
高聰:腦中風,4.5小時內救治最關鍵/57
潘翠環:中風24小時內須開始康復治療/61
劉品明:提倡健康生活方式,預防心腦血管疾病/64
鄒旭:科學養生保健,可減55%高血壓發病/67

第四章養好脾和腎,腎病、血糖、尿酸問題遠離你
余學清:腎康才能體健,從良好生活習慣做起/72
嚴勵,李焱,陳超剛:糖友省什麼也別省鞋錢/77
郭姣:走出糖尿病防治四大誤區/85
肖海鵬,葉艷彬:高尿酸血症三成惹上痛風/92
王深明,李曉曦:甲狀腺結節良性居多,不要過度治療/102

第五章呼吸好,消化好,身體棒,人不老
鄭則廣:學會這套呼吸康復操,每年能省萬元/112
文衛平,柴麗萍,徐睿:三成鼻咽炎,或因心病生/118
侯金林,郭亞兵,陳金軍:每天一萬步,趕走脂肪肝/127
吳斌,郭雲蔚,陶金:聚焦肝病“天問”,肝炎患者需重視肝硬化風險/133
聶玉強,李瑜元,周永健:養肝護肝,生活細節大有講究/141
簡志祥:得了膽石症,分清“綠燈”“黃燈”“紅燈”三狀態應對/145

第六章頸肩痛,腰腿痛,養好骨質身輕鬆
戎利民,劉斌,董健文:腰背痛怎麼辦/154
劉豐,蘭月,阮祥才:教你正確“搬磚”姿勢,保護好你的
“老腰”/158
董健文:防“骨松”,補鈣不如多補維生素D/163
何偉:酗酒“傷骨”,常宿醉當心股骨壞死/166
黃崇博,黃崇俠,霍力為:手機刷不停肩膀“頂唔順”/172

第七章癌症是可以控制的慢性病
徐瑞華:人到中年要“保胃”八種習慣或致胃癌/178
吳一龍:肺癌治療前,三部曲“一個也不能少”/183
曹傑,聶玉強:時常生悶氣,胃癌風險高/191
王捷:遠離肝癌先防肝炎/197
陳亞進:復發性肝癌,仍有機會輓救/200
楊衿記:基因無突變,肺癌使用靶向藥物有害無利/203
汪建平:對付大腸癌,二級預防更有效/207
胡偉民:大腸癌有五大早期信號/211
劉海鷹:保持腸道微生態平衡,有助預防腸癌/215
蘇逢錫:乳腺癌不能“一刀切”/219
賈衛娟:乳腺癌患者不要只吃五穀雜糧/226
馬駿:時常鼻“敏感”,並非鼻咽癌/230
唐玲瓏:巧預防,遠離鼻咽癌放療後遺症/236

第八章懷得上,生得下,這樣培育健康寶寶
楊冬梓,沈昌理,譚劍平:備孕二孩,先測“卵巢真實年齡”/240
陳敦金,劉見橋,李映桃:“封山育林”至少要三個月/249
馬文成:孩子半夜發高燒不一定非得跑急診/255
曾其毅:一歲以內兒童少食含微生物奶製品/261
朱翠平:每個家長都應學學心肺復甦/266

後記/274

 
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