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醫學保健 中醫 中醫臨床學
 
 
 
 
 
人體穴位按摩養生圖鑑
 作  者: 路臻/高楠楠
 出版單位: 山西科學技術
 出版日期: 2016.10
 進貨日期: 2017/1/2
 ISBN: 9787537753821
 開  本: 16 開    
 定  價: 660
 售  價: 422
  卡 友 價 : 422
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內容簡介:

近年來,隨著社會的不斷進步和科學技術的飛躍發展,人類的自我保健意識不斷增強,健康長壽的願望也越來越強烈,除了合理的飲食,人們更加注重運動鍛煉和養生保健方面的技巧。中醫經絡穴位按摩就屬於養生保健技巧中重要的一項內容。為了讓讀者能夠瞭解和正確運用穴位養生保健,我們經過精心策劃,編寫了《人體穴位按摩養生圖鑒》一書。


圖書目錄:

PART 1 認識穴位養生
一、穴位刺激的5功效
二、找穴位有小訣竅
三、手指測量法

PART 2 家中常用的穴位刺激方法
一、穴位刺激常用的3種方法
二、指壓法技術詳解

PART 3 穴位一按小疾小病全趕跑
一、眩暈
二、口腔內膜炎
三、炎夏出現不適
四、食欲不振
五、過量飲酒
六、暈車
七、落枕
八、牙痛
九、小腿抽筋
十、急性腰痛
十一、耳鳴
十二、下肢無力
十三、腹瀉
十四、健忘
十五、犯困、嗜睡
十六、腋臭
十七、口臭
十八、流鼻血
十九、打嗝不停
二十、花粉過敏症
二十一、手腕、腳腕扭傷

PART 4 16種慢性病的穴位療法
一、頸肩酸痛
二、腰疼
三、便秘
四、手腳四季不溫
五、疲勞
六、眼流淚
七、頭痛
八、失眠
九、低血壓
十、高血壓
十一、胃痛
十二、心臟病
十三、頸椎痛
十四、痔瘡
十五、假性近視
十六、關節疼痛

PART 5 定法按摩掃光女性特有的煩惱
一、肌肉鬆弛無彈性
二、皮膚老化
三、老人斑、皺紋
四、新陳代謝減慢
五、痤瘡
六、皮膚乾燥
七、眼袋
八、黑眼圈
九、多毛症
十、脫髮
十一、貧血
十二、手臂外側長贅肉
十三、肥胖
十四、體內毒素積聚
十五、腿部浮腫
十六、月經前症
十七、痛經
十八、妊娠嘔吐
十九、不孕
二十、更年期綜合征
二十一、腹部長贅肉
二十二、瘦得似豆芽菜
二十三、眼角魚尾紋
二十四、水桶腰
二十五、臀部下垂
二十六、雙下巴
二十七、胸部發育不良
二十八、白髮

PART 6 心理問題按摩穴位調治
一、自律神經失調症
二、精神高度緊張
三、情緒煩躁
四、狂躁症
五、心理處於倦怠期
六、有B悶
七、歇斯底里

PART 7 感冒按按這些穴位舒服些
一、感冒
二、發燒
三、流涕、鼻塞
四、喉嚨痛
五、咳嗽、多痰

PART 8 小兒常用穴位按摩療法
一、頭面頸項部常用穴位
二、胸腹部常用穴位
三、腰背?部常用穴位
四、上肢常用穴位
五、下肢常用穴位

PART 9 足部穴位反射區養生技巧
一、足部有70多個反射區
二、足部反射區分佈規律
三、足部各反射區的功能詳解
四、足部的按摩手法
五、足部按摩一股操作程式
六、選取反射區治病的原則
七、這19個足部特效穴位應牢記

PART 10 手部穴位反射區養生技巧
一、手部反射區
二、手上的“人體器官”
三、按摩要求
四、手心穴位反射區圖解
五、手背穴位反射區圖解
六、詳解手穴的位置及主治功能
七、五指對應的經絡
八、五指對應的器官
九、手掌的望診
十、自我按壓五指找病症
十一、人體常見病按摩掌穴療法

PART 11 耳部穴位反射區養生技巧
一、耳朵的組成
二、耳穴的分佈規律
三、常用耳穴的定位及主治
四、記住16個具有特殊療效的耳穴
五、耳穴的功能匯總
六、耳為百脈之所聚
七、每天宜做的耳穴養生操
八、對症按摩耳穴
九、耳穴美容纖體療法

附錄

 
 
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