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脊柱正•消百病
 叢書名稱: 少林禪醫說養生系列
 作  者: 禪一
 出版單位: 廣東科技
 出版日期: 2018.07
 進貨日期: 2019/11/22
 ISBN: 9787535969965
 開  本: 16 開    
 定  價: 368
 售  價: 294
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編輯推薦:

自古以來,我們的老祖宗就十分重視這個支撐我們身體的項梁柱,驕傲地稱其為男人的龍脈、女人的鳳骨。
頭暈、頭痛、失眠、肩頸酸痛,原來是頸椎病惹的禍!
胃病、嗜睡、駝背,胸椎問題竟然是源頭!
腰痛、便秘、腹瀉、腰肌勞損,全跟腰椎有關系!
其實,養護脊柱並不難,無須大量時間和專門道具,只需每天隨時隨地小堅持、小運動,就能輕輕鬆松,遠離“脊”病!
還等什麼,從今天起,跟著禪一著的《脊柱正消百病》,保養脊柱,讓你的生活更健康!


內容簡介:

脊柱是人體的第二生命線,80%以上的疾病都源於脊柱問題!
禪一著的《脊柱正消百病》是最全面最實用的脊椎養護方案,旨在糾正人們對脊椎疾病的忽視和誤解,引起大眾對脊椎健康的重視。
在普及脊椎健康基本知識的基礎上,針對頸椎、胸椎、腰椎和骨盆的日常養護和常見疾病防治重點介紹了實用簡單的方法,並針對日常起居的各種習慣及兒童給予了專門的脊柱養護說明,相信讀者可以輕鬆閱讀,迅速領會,早日趕走身體“脊病”,擁有高質量的健康生活!


圖書目錄:

你的脊柱需要保養
脊柱是男人的龍脈,女人的鳳骨
脊柱是個什麼樣子
脊柱有什麼作用
中國人對脊柱的認識
脊柱不正,百病生
頸椎錯位可能引起的健康問題
胸椎錯位可能引起的健康問題
腰椎錯位可能引起的健康問題
?尾椎錯位與健康的關係
脊柱歪斜與健康問題
關愛青少年脊柱健康,刻不容緩
脊柱養護是一輩子的事情
我們的脊柱為什麼會變得多災多難
脊柱養護是一輩子的事情
面對脊柱疾患,我們應該怎麼辦
你的脊柱歪了嗎
教你一眼看出脊柱正不正
對照對照,看你脊柱是否健康
兒童脊柱側彎早知道
為什麼你的鞋底常磨偏
脊柱養護:頸椎篇
保護脖子,就是保護我們生命的健康要道
脖子是連接頭顱和軀體的生命線
自測你是否頸椎病的高危人群
頸椎養護小方法
擅長偽裝的頸椎病
頸椎病也“好色”?一點不假
你是“低頭族”嗎
你的脖子酸痛嗎
為什麼脖子會酸痛
脖子酸痛怎麼辦
會枕枕頭是一件大學問
睡覺枕多高更合適
教你這樣選枕頭
小心!反復落枕可能是頸椎病的前兆
為什麼會落枕
?麵杖是治療落枕的秘密武器
預防落枕須注意
咽喉炎與頸椎病是一根藤上的兩個瓜
注意!你的高血壓可能是頸椎惹的禍
關注頸椎,莫過早癡呆了
頭頂物是防治頸椎病的絕妙方法
面壁思過也治頸椎病
脊柱養護:胸椎篇
脊柱養護:腰椎篇
脊柱養護:骨盆篇
脊柱養護:生活起居篇
脊柱養護:兒童脊柱篇
調整脊柱完全功法

 
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