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下腰痛30個為什麼
 叢書名稱: 脊柱傷病1000個為什麼
 作  者: 任鴻/戴國文
 出版單位: 中國中醫藥
 出版日期: 2019.06
 進貨日期: 2019/7/18
 ISBN: 9787513254908
 開  本: 32 開    
 定  價: 224
 售  價: 179
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編輯推薦:

文圖版《脊柱傷病1000個為什麼》叢書總主編韋以宗教授,世界中醫藥學會聯合會脊柱健康專業委員會會長,著名中醫整脊專家,教你正確做好脊柱保健,擺脫脊柱疾病的困擾。

為什麼下腰容易痛

為什麼久腰痛必腎虛

為什麼下腰痛會反復發作

為什麼下腰痛患者需要選擇睡適宜的床墊

為什麼有的下腰痛患者鍛煉後會加重

為什麼下腰痛患者臨床常出現長短腳



此為《脊柱傷病1000個為什麼》叢書第十一分冊。本套叢書共15分冊,圖文並茂,總主編由著名中醫整脊專家韋以宗教授擔任,向大眾普及人體脊柱相關知識、常見脊柱疾病的防治及養護知識。

*分冊:脊柱解剖名詞120個為什麼(9787513249966)

第二分冊:脊柱運動與運動力學100個為什麼(9787513254816)

第三分冊:脊椎錯位是百病之源70個什麼(9787513254830)

第四分冊:脊椎骨折80個為什麼(9787513254847)

第五分冊:頸椎病86個為什麼(9787513254854)

第六分冊:椎間盤突出84個為什麼(9787513254861)

第七分冊:胸背痛30個為什麼(9787513254878)

第八分冊:青少年脊柱側彎64個為什麼(9787513254823)

第九分冊:腰椎管狹窄症54個為什麼(9787513254885)

第十分冊:腰椎滑脫48個為什麼(9787513254892)

第十一分冊:下腰痛30個為什麼(9787513254908)

第十二分冊:青年婦女腰胯痛30個為什麼(9787513254915)

第十三分冊:脊椎骨質疏鬆54個為什麼(9787513254922)

第十四分冊:脊柱保健練功100個為什麼(9787513254939)

第十五分冊:脊柱食療保健50個為什麼(9787513253253)


內容簡介:

脊柱疾病是常見病、多發病,世界衛生組織將其列為危害人類健康的十大疾病之一。《脊柱傷病1000個為什麼》是一套科普作品,總主編由中醫整脊專家韋以宗教授擔任。本套叢書以通俗易懂的語言,圖文並茂的方式,向大眾普及人體脊柱解剖結構、運動功能、運動力學知識及常見脊柱傷病的病因病理和診斷治療、功能鍛煉、預防養生的基本知識,共15分冊。《下腰痛30個為什麼》為其中的一個分冊,以30個老百姓常問的問題為主線,詳細介紹了下腰痛的防治和養護知識。


作者簡介:

總主編:

韋以宗,男,全國中醫骨傷名師,中醫整脊學科創始人,第二屆國醫大師中華中醫藥學會提名候選人。北京光明骨傷醫院和北京以宗整脊醫學研究院院長,主任醫師,教授,研究員,兼任國家中醫藥管理局中醫藥標準化專家委員會委員兼中醫整脊標準審定專家委員會主任委員,世界中醫藥學會聯合會脊柱健康專業委員會會長兼脊柱健康標準審定委員會主任委員、中華中醫藥學會理事、原骨傷科分會副主任委員、亞健康分會創會副主任委員,整脊分會創會主任委員,廣東省中醫院韋以宗名醫工作室主任導師、美國紐約衛生職業大學和廣西、長春中醫藥大學客座教


圖書目錄:

1 為什麼叫下腰痛? // 001

2 為什麼下腰痛是常見病? // 003

3 為什麼下腰容易痛? // 004

4 為什麼久坐會引起下腰痛? // 007

5 為什麼肥胖者多有下腰痛? // 010

6 為什麼遇風寒會引起下腰痛? // 012

7 為什麼久腰痛必腎虛? // 014

8 為什麼腰?關節部有先天性發育不良更容易產生下腰痛? // 016

9 為什麼說最常見的下腰痛是腰?關節病? // 019

10 為什麼先天性?椎裂是下腰痛的原因之一? // 021

11 為什麼男人房勞過度會下腰痛? // 023

12 為什麼晨起時更容易扭腰而引發下腰痛? // 025

13 為什麼下腰痛會反復發作? // 028

14 為什麼慢性下腰痛患者常合併有頸背部不適? // 031

15 為什麼下腰痛患者臨床常出現長短腳? // 033

16 為什麼下腰痛患者有的以晨起時為重,有的活動後加重? // 034

17 為什麼有的下腰痛患者是單純腰痛,有的卻合併腿痛? // 036

18 為什麼下腰痛要拍腰椎站立位X 光片?而且必須拍左右斜位片? // 038

19 為什麼說?髂關節錯縫常常引起下腰痛? // 040

20 為什麼說下腰痛患者合併的骨盆旋轉,大多數都是腰椎旋轉造成的? // 041

21 為什麼髖、膝、踝關節問題可以引發下腰痛? // 043

22 為什麼下腰痛患者需要選擇睡適宜的床墊? // 045

23 為什麼下腰痛要下病上治? // 047

24 為什麼說恢復腰椎生理曲度是治療脊柱勞傷引發下腰痛的關鍵? // 049

25 為什麼中醫整脊能夠治療下腰痛?與針灸按摩治療有何不同? // 050

26 為什麼中老年人下腰痛慎做仰臥位骨盆牽引? // 053

27 為什麼有的下腰痛患者鍛煉後會加重?怎樣鍛煉更科學? // 056

28 為什麼佩戴強筋彈力腰圍能夠緩解下腰痛? // 059

29 為什麼說採用墊腳墊治療下腰痛是一個偽命題? // 061

30 為什麼下腰痛患者在治療中和治療後都需要堅持正確的練功? // 063

附錄 健脊強身十八式圖示  // 066


章節試讀:

1. 為什麼叫下腰痛?

答:下腰痛(Low Back Pain)是骨傷科或整脊科常見的就醫原因(圖1)。

從專業術語來看,“下腰痛”是一類以腰痛為主要臨床表現的疾病統稱,而不是疾病的名稱(圖2、圖4)。

它表現為腰?部區域(圖3)的疼痛或不適感,可伴有或不伴有下肢的麻痛症狀。

背景動態:

◆ 成年人下腰痛發病率高,有資料顯示,80%的人一生中會犯有程度不等的腰痛,且發病率逐年增高並有年輕化的趨勢。

◆ 引起下腰痛的病因眾多,發病機理複雜,容易反復發作,臨床處理也比較棘手。其涉及常見的腰?部軟組織炎症、椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊柱側彎、腰?骨關節病、?髂關節疾患等疾病,目前還缺乏統一標準。

◆ 臨床上將有明確診斷的腰椎疾病如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症等疾病進行獨立診斷,但不包括骨腫瘤等疾病。

2. 為什麼下腰痛是常見病?

答: 由於電腦、手機的普及,人們久坐、不良姿勢,高強度的工作、學習等(圖5),大大壓縮了脊柱伸展的空間,加劇了腰背肌及脊柱關節的慢性疲勞性損傷,這是“下腰痛”成為常見病與多發病的主要原因。

另外,婦科炎症、風濕病、尿路炎症、脊柱腫瘤、腰椎發育畸形(圖6)、心理或精神等原因也常常引起腰痛,這需要專業的臨床醫生進行相關檢查加以鑒別。

3. 為什麼下腰容易痛?

答:人不同於四足爬行的脊椎動物,直立行走使脊柱立了起來。日常的勞動、背負重物或運動所產生的力等均會通過腰?部傳導至下肢,所以腰?部是人脊柱活動受力最大的部位(圖7)。

為化解運動對頭及內臟的衝擊力,脊柱在進化過程中逐步形成類似彈簧的四個生理曲度(圖8、圖9):頸曲、胸曲、腰曲、?曲。

但是,如此完美的脊柱構造,在運動中也存在不足。

(1)由於人體骨盆穩固,活動範圍相對較小,活動量大的腰椎的負荷傳導到腰?結合部時活動量驟降,致使局部肌肉、韌帶受到的拉力增大,容易受損(圖10)。

(2)當力傳導到腰?部時,腰?關節常易受到向後的一個破壞力,容易造成關節老化、增生,甚至發生椎弓的斷裂(圖11)。

(3)人到了中年後隨著椎體間的軟墊(椎間盤髓核)老化脫水而變窄,椎體下沉,腰椎穩定性呈下降趨勢(圖12)。

這些影響因素,共同造成腰?關節部肌肉、韌帶等容易老化、退變、增生或形成急、慢性的損傷,最終繼發周圍組織炎症或刺激神經產生疼痛。

若腰?部骨骼及韌帶存在先天發育缺陷或腰部存在外傷或手術史等,更會使腰部穩定性下降,增加急、慢性損傷的發生概率而出現腰痛。


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