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體式神話:瑜伽傳統故事精粹
 叢書名稱: 瑜伽文庫
 作  者: (美)阿蘭娜•凱瓦婭/(荷)阿諸那•范德•庫伊
 出版單位: 四川人民
 出版日期: 2020.01
 進貨日期: 2020/1/13
 ISBN: 9787220116223
 開  本: 32 開    
 定  價: 285
 售  價: 228
  會 員 價: 209
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編輯推薦:

本書以體式為載體,娓娓道來,為廣大瑜伽愛好者打開了一扇向內探求瑜伽體式精髓的窗戶。做一個體式、讀一個故事、受一點啟發,本書對於瑜伽教師及所有瑜伽愛好者來講都是不可多得的好物。由能量流瑜伽的創始人Shiva Rea書寫前言。


內容簡介:

《體式神話:瑜伽傳統故事精粹》按體式起源,分門別類介紹了30個不同瑜伽體式背後的故事,講述了這30個體式的來源,包括瑜伽士、神明、聖哲的啟迪,以及世間花鳥魚蟲給予的靈感。既深化讀者對體式內涵意義的了解,亦代領讀者對諸如《薄伽梵歌》《瑜伽經》等瑜伽典籍的學習,滿足讀者瑜伽精進的需求。


作者簡介:

阿蘭娜·凱瓦婭(Alanna Kaivalya),靠前瑜伽名師,音樂家,作家。曾被《瑜伽雜誌》(Yoga Journal)評為40歲以下很好瑜伽教師之一。她的播客JivaDiva擁有超過百萬聽眾。現居紐約。

阿諸那·范德·庫伊(Arjuna van der Kooij),資深瑜伽習練者,曾在印度師從多位奉愛瑜伽大師並研究瑜伽傳統作為文化人類學碩士論文選題的部分內容。現居阿姆斯特丹。


圖書目錄:

序001
譯者序005
引言008

章 瑜伽士體式011
蓮花式(Padamasana) 015

安伽利手印和納瑪斯戴手印
(Anjali & Namaste Mudras) 020
輪式(Chakrasana) 025
三角式(Trikonasana) 032
至善坐(Siddhasana) 036
弓式(Dhanurasana) 040
嬰兒式(Balasana) 044
手杖式(Dandasana) 048

第二章 神明體式 053
舞王式(Natarajasana) 057
戰士式(Virabhadrasana) 062
神猴哈努曼式、低位衝刺式與英雄坐
(Hanumanasana,Anjaneyasana & Virasana) 069
犁式(Halasana) 079
龜式(Kurmasana) 082
鷹式(Garudasana) 086
獅子式(Simhasana) 089


第三章 聖哲體式 095
巴拉瓦伽式(Bharadvajasana) 099
聖哲康迪亞式(Koundinyasana) 104
瓦西斯塔式(Vasisthasana) 109
阿施達瓦格拉式(Astavakrasana) 114
毗奢蜜多羅式(Vishvamitrasana) 118

第四章 動物與大地 121

魚式與魚王式(Matsyasana & Matsyendrasana) 126
月亮式與半月式
(Chandrasana & Ardha chandrasana) 130
眼鏡蛇式(Bhujangasana) 134
孔雀式(Mayurasana) 138
天鵝式(Hamsasana) 143
山式(Tadasana) 146
樹式(Vrikshasana) 149
牛面式(Gomukhasana) 153
鶴禪式(Bakasana) 156
挺屍式(Shavasana) 160

跋 164
致謝 166


章節試讀:

《體式神話:瑜伽傳統故事精粹》:
  黑冉亞卡西普把兒子普拉拉德送到最優秀的惡魔教師那裡學習政治與邪道。普拉拉德不喜歡這些教導,便在課間休息的時候向同學們講解瑜伽的科學。結果,同學們紛紛轉變心意,對政治失去了興趣,這令他們的惡魔教師深感痛心。
  有一天,黑冉亞卡西普當著一眾皇家惡魔們的面要求五歲的普拉拉德說說至今學過的最有用的知識。普拉拉德回答道:“哦,眾魔之王,我認為最好的做法是放棄如牢獄一般的家庭和王國,走到森林裡,練習瑜伽並冥想贊頌毗濕奴。”
  聽到這樣的回答,尤其是仇敵毗濕奴的名字後,黑冉亞卡西普變得怒不可遏。他隨即命令自己的手下殺死普拉拉德。大家猶豫了,因為普拉拉德只不過是一個孩子。在古時候,即使是惡魔也存有一點良知。但是他們又害怕黑冉亞卡西普,無奈之下只好執行命令。他們先是喂普拉拉德毒藥,但毫無作用。接著,他們將他扔下懸崖,也未傷其分毫。他們用土埋、用矛刺、用火燒,甚至嘗試餓死他……所有的一切都徒勞無功。普拉拉德有毗濕奴暗中保護,無人能夠殺死他。最終,他們不得不將他帶回到他父親跟前。
  儘管黑冉亞卡西普殘暴恣睢,普拉拉德還是站在父親面前,雙手合十作祈禱手印以示尊敬。黑冉亞卡西普勃然大怒:“你這個冥頑不靈的逆子!所有人都怕我,為什麼你不怕?我應該讓你立刻死掉!是誰給了你這樣的力量?”
  普拉拉德回答:“所有的力量來自於神。我們唯一的敵人就是我們不羈的思想,而它又與慾望(kama)、憤怒(krodha)、貪婪(lobha)、妄念(moha)、嫉妒(mada)以及懶惰(matsarya)這六個敵人密切相連。它們製造出二元化,讓我們將這世界分成友人和敵人。而那些降伏自己思想的人眼中並無敵人存在。只有無明的人才認為別人是他們的敵人。”
  黑冉亞卡西普更為憤怒,叫喊道:“你這個蠢貨!你是真的一心求死啊!這世界上只有我一個神沒有其他神!如果有,你告訴我,他在哪?”
  “父親,他無處不在。”普拉拉德回答。
  “那我怎麼沒看見他出現在這根柱子裡呢?”黑冉亞卡西普反駁道。
  “我看見他在這根柱子裡了,父親。”普拉拉德回答。
  “哦,是嗎?那讓你的柱子嘗嘗這個!”黑冉亞卡西普一邊喊著一邊揮舞著劍用力砍向柱子。
  柱子裡傳來恐怖的咆哮聲,這聲音撼天動地,甚至讓黑冉亞卡西普也感到害怕。
  一分鐘後,那羅辛哈從柱子裡衝了出來,像是貓逗老鼠般地和黑冉亞卡西普打鬥一陣後殺死了黑冉亞卡西普,並用自己鋒利的爪子掏出了他的內臟。為了不打破梵天對黑冉亞卡西普的諾言,那羅辛哈殺死他時不在白天也不在晚上,而是黃昏;不在屋內也不在屋外,而在門檻上;不在天上也不在地上,而在自己的膝蓋上。
  殺死這個惡魔後,沒有人能夠平復那羅辛哈的狂躁,甚至連濕婆也無能為力。然後眾神請求普拉拉德來幫忙讓那羅辛哈恢復平靜。這個男孩通過吟誦優美的經文完成了這一使命。
  那羅辛哈通過殺死黑冉亞卡西普而殺死了頭腦中阻礙自由的六大敵人。那羅辛哈也因此被視為奉獻道路上清除障礙的人。
  ……

 
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